打完新冠疫苗可以剧烈运动吗?接种新冠疫苗后必知这几件事

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打完新冠疫苗后不可剧烈运动,若剧烈运动可以影响疫苗作用,还有可以对身体产生一定的影响,因此接种完新冠疫苗后应原地观察30分钟,并且多注意休息,不可做重体力运动。

新冠肺炎疫苗可有效抑制疫情,帮助人们预防新冠肺炎。现已进去全民接种时期,但是接种疫苗的注意事项较多,那么打完新冠疫苗可以剧烈运动吗?

打完新冠疫苗后不可以剧烈运动。如果剧烈运动会加速血液流动,导致身体内脏器处于紧张状态,可能对接种的疫苗带来影响,也会对身体造成影响。打完之后,首先观察30分钟。如果没有严重的不良反应,可以离开接种地点。

如果要运动可选择有氧运动,如慢跑、散步等。但是不可以游泳,否则会导致感染的情况。另外,接种疫苗后,可能会有轻微的反应,由于每个人体质不同,因此症状也会有所区别,可以应适当休息,并且观察自身症状。

二、接种疫苗后注意事项

接种新冠疫苗后,禁止饮酒,不吃辛辣刺激性的食物。注意规律作息,保证充足睡眠,多喝水,清淡饮食。而且打完疫苗之后还要继续维持个人防护措施,包括戴口罩、勤洗手、保持社交距离等好习惯。

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