预防宝宝感冒的小偏方 预防小儿感冒从清肺热开始

中医认为，儿童感冒主要发生在内邪与外邪的相互作用下。内邪是肺热(肺火，热极为火)，俗称"上火";外邪是外感风寒之邪，俗称"受凉"。

肺主皮毛，肺部的热邪最初可以通过毛窍和汗液散发出来。一旦感觉到风寒邪，毛窍就会因为寒邪而闭塞，肺部的热邪也无法散发出来，所以会越来越重，从而形成最常见的感冒类型——寒包热证，即外寒内热。在整个感冒过程中，"上火"(肺热)是基础，起着决定性的作用，所以要从清除肺热开始预防儿童感冒。

儿童肺热的表现是什么？

①眼屎。早上起床时，睫毛被眼分泌物粘住，孩子睁不开眼睛。

②重呼吸。就是口臭，靠近孩子的脸就能闻到。

③喉咙痛。喉咙干痛，扁桃体红肿。

④嘴唇发红。像涂口红一样红。

⑤舌尖是红色的。舌尖的颜色明显比舌头更红，甚至有许多明亮的红点。有些孩子也有舌尖或舌溃疡。

⑥地图舌。许多孩子的舌苔都像地图一样不规则(热伤阴)。

⑦大便又干又硬，大便又臭。大便又干又硬。有些孩子大便时脸红，眼里含泪。有些孩子每两天大便一次或几天大便一次，有些孩子像羊粪一样干燥，呈球形。这些孩子的大便有很强的气味。

在上述七种情况下，只要有两种或两种以上，就表明儿童体内的热量已经形成。如果不及时清热泻火，感冒随时可能发生。

如何清除肺热？

①注意饮食，多喝水。水可以生火，多喝水，多小便，促进热邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。否则容易引起食物堆积，食物堆积容易化火，加重体内热邪。严禁食用羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣食品、人参、海参等助火食品或药物。吃这些食物就像在火上浇油，让内火越燃越旺。

②选用一些中成药、儿童清肺化痰口服液、儿童清热止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹、防风通圣丸或黄连上清丸。

③可以吃点凉茶。因为凉茶多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。

④能清热解毒、排便的小验方、生地、玄参30g，一个罗汉果，2小块冰糖，500毫升煎水，一天一剂茶。该药清热通便，口感好，甜而不苦，非常适合儿童预防感冒。

总之，只要在日常生活中注意观察儿童大便、舌苔、唇色、呼吸等的变化，及时发现儿童是否生气（形成内热），及时采取对策，消除体内火邪，就能有效预防儿童感冒的发生。