大腿按摩瘦腿的手法 精油瘦腿按摩手法

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瘦腿精油配方:葡萄柚精油3滴,罗勒精油2滴,葡萄籽油25毫升。

瘦腿按摩技术:将所有精油均匀混合,将精油浸入脂肪堆积部位,从下到上按摩10~15分钟,直到精油完全吸收。

注:精油按摩时,应先用温水清洗腿部,以打开毛孔,促进精油的更好吸收。

效果:能有效紧致腿部肌肤,使腿部线条更加美观。

瘦腿精油配方:3滴百里香精油,3滴柠檬精油,25毫升葡萄籽油。

瘦腿按摩技术:将所有精油混合均匀,双手蘸精油,搓热精油,均匀涂抹在腿上,然后用手指从下到上慢慢捏腿上的肉,或者用打。

效果:能加速脂肪燃烧消耗,有效帮助减少皮下组织脂肪,瘦腿效果好。

瘦腿精油配方:丝柏精油3滴,杜松子精油3滴,葡萄柚2滴,天竺葵2滴,葡萄籽油25毫升。

瘦腿按摩技术:将所有精油均匀混合,双手蘸精油,先将精油搓热,然后均匀涂抹在腿上,然后一点一点地捏腿上的脂肪,从下到上,用精油涂抹在腿后,握紧拳头,用手指关节从下到上按摩。

效果:能帮助改善腿部水肿,对久坐下半身水肿的人有很好的瘦腿效果。

瘦腿精油配方:天竺葵精油3滴,丝柏精油2滴,葡萄籽油25毫升。

瘦腿按摩技术:将所有精油均匀混合,双手蘸精油均匀涂抹在腿上,从脚到膝盖到大腿根部,均匀按摩吸收。然后揉捏腿、大腿内侧等肉较多的地方,可以用力捏肉,也可以反复敲打。

效果:有助于使小腿更加纤细,减少大腿脂肪,完美塑造腿部线条。

瘦腿精油配方:3滴蓝甘菊精油,2滴冬青精油,3滴丝柏精油,10毫升橄榄油。

瘦腿按摩手法:将全部精油混合均匀后双手蘸取精油均匀涂抹在腿部,

从脚踝到大腿按摩15-20分钟,充分吸收精油。然后用拧毛巾的方法按摩从脚踝到膝盖到大腿根部,从下到上疏通小腿到大腿脉络(双手按压,向上拉)。

效果:有助于燃烧腿部脂肪,加速腿部淋巴解毒,减少腿部皮下组织脂肪,吃腿部肌肉,有效帮助瘦腿。

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