老年人失眠吃什么药效果好？适合缓解老年人失眠的中药方

老年人失眠吃什么药？老年人易怒容易导致失眠，长期失眠会危害健康。所以今天我给大家介绍一下老年人失眠吃什么药。老朋友可以看看。

老人失眠吃什么药？

1.中药治疗老年人失眠。

中医治疗失眠会有比较理想的效果。传统的西医治疗对老年人有很大的副作用。我们应该警惕这方面。中医有安眠药没有的优点，西医安眠药也不会上瘾。常见的中药包括九味神安胶囊、李氏睡香膏、百合酸枣仁胶囊等。但需要注意的是，老年失眠患者不能过于依赖药物的使用，否则只会适得其反，在这方面要高度警惕。

2.老年人失眠时应谨慎服用安眠药

老年人失眠必须小心使用安眠药，知道，因为老年人肝肾功能随着年龄的增长而减弱，如果经常服用安眠药，会导致肝肾功能衰竭，甚至导致耐药性，导致精神障碍，对这方面有足够的警惕。

3.老年人心烦失眠的食疗处方

3.1.酸枣仁汤:酸枣仁捣碎，煎三块钱，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，具有更恒定的镇静作用。对血虚引起的心烦或心悸有效。

3.2.静心汤:龙眼肉和川丹参各三块钱，两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。能达到镇静的效果，尤其是心血虚弱的失眠者。

3.3.安神汤:蒸生百合五钱，加蛋黄200c.c.将水搅拌均匀，加入少许冰糖，煮沸50c.c.将水搅拌均匀，睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用。

3.四、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬，远志各一钱，水5000c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

促进老年人睡眠的妙招

1.搓脚温暖老人：在寒冷的冬天，脚是最容易感冒的。脚底有涌泉穴。每天搓可以使人精力充沛，增强体质，促进血液循环，保持脚温暖。

2.打开窗户以提高免疫力：空气污染越来越严重，大多数睡眠室都不是很宽敞。因此，晚上睡觉前打开窗户可以使室内空气循环，降低室内室度，有效促进睡眠。老年人每天睡觉前可以打开窗户15分钟，这有助于提高身体免疫力，降低患病率。

3.用手指梳头促进血液循环：头部有许多穴位。大多数人喜欢早上起床梳头。事实上，晚上梳头也可以起到保持健康的作用。老年人睡前可以用手指梳头，疏通经络，改善血液循环，起到一定的保健作用。

4、睡前刷牙：老年人必须养成睡前刷牙的习惯，如果晚上牙齿有残留物，会滋生细菌，导致牙周病。刷牙后，你也可以用唾液漱口。因为唾液中的腮腺激素可以增加肌肉、血管、结缔组织、骨软骨和牙齿的活力，特别是增强血管的弹性，提高结缔组织的活力。

老年人失眠有什么危害？

1.消化系统疾病：由于消化系统退化，老年人容易消化不良，失眠会更糟。研究发现，老年人失眠可能会增加胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发病率。

2、情绪功能障碍：老年人夜间失眠会引起不适、易怒、易怒、兴趣少、缺乏自信等情绪活动功能异常症状，这些症状会加重夜间失眠，如此恶性循环，越来越严重。

3、健忘：老年人容易出现健忘症状，这与失眠夜间无关。健忘是失眠的常见危害，这是由于长期失眠对大脑功能活动的影响。

4.阿尔茨海默病:阿尔茨海默病比人们想象的要高，失眠的老年人患阿尔茨海默病的概率比普通情况大大增加。

5.更年期综合征：更年期是每个人从中年到老年的必要过程，失眠症状的出现会加重更年期综合征的症状。此外，失眠通常是更年期综合征最常见和最早的症状之一。