青少年失眠吃什么药效果好？青少年失眠的原因有哪些？

失眠是各个年龄段的人的症状。例如，对于许多青少年来说，由于学习压力大，他们会失眠。如果长期存在这样的问题，会对青少年的精神状态和学习效率产生一定的影响。如果失眠严重，建议青少年选择以下药物治疗！

一、抗组胺药

几项一过性和小型非安慰剂试验发现苯海拉明25~50mg提高主观睡眠潜伏期和睡眠质量，但耐受性[2]发生在3~4天后。如果患者服用心血管药物，有认知损伤、尿潴留或排尿不良，应避免使用抗组胺药。

二、褪黑激素

晚上8点，10名志愿者服用褪黑激素5mg，可缩短睡眠潜伏期，延长主观睡眠；睡前15分钟服用褪黑激素，不会缩短睡眠潜伏期，表明不同时间服用褪黑激素的效果不同。

难治性失眠。难治性失眠患者服用褪黑激素1mg或5mg，不仅不改善客观睡眠或睡眠持续时间，而且减少主观睡眠时间，表明褪黑激素治疗难治性失眠无效。褪黑激素目前还没有被美国食品药品管理局批准用作催眠药。

精神分裂症。几项研究表明，精神分裂症患者夜间褪黑激素升高缓慢，褪黑激素具有镇静作用。Shamir对伴有睡眠障碍的精神分裂症患者服用褪黑激素2mg，显著改善睡眠。

认知和血管效应。褪黑激素具有镇静作用，白天服用会损害操作能力[2]。褪黑激素能刺激褪黑激素1型受体，收缩血管；刺激褪黑激素2型受体，舒张血管。正常血压患者服用褪黑激素降低血压，高血压服用硝苯吡啶稳定性患者服用褪黑激素升高血压。

三、L-色氨酸

合成褪黑激素基质，促进睡眠。根据美国食品药品管理局2001年2月发布的信息，1989年至少有1500例服装L-色氨酸引起嗜酸性粒细胞增多-肌痛综合征，其中37例死亡，限制食物添加L-色氨酸。

四、缬草酊

美国食品药品管理局将其归类为营养物质，是一种缬草衍生物。缬草酊可以激活大鼠皮质神经元的腺苷受体γ-氨基丁酸(GABA)回收抑制剂，故可增加慢波睡眠。类似苯二氮卓类药物的撤退症状(BZDs)撤退症状。4个报告表明，缬草酊可引起肝中毒，故禁用于活性肝病。有人认为缬草酊是一种细胞色素p4503A4(CYp3A4)抑制剂，但结果矛盾。