根据以上资料，我们知道一些食物对于缓解和治疗痤疮是很有帮助的。一般情况下，多吃含有维生素A、维生素B2、维生素B6、锌的食物，清淡少油腻的饮食，多吃水果和蔬菜是有助于改善痤疮的症状的。

痤疮是由多种因素引起的皮肤问题，包括皮脂分泌过多、内分泌失调等。因此，可以通过食物来调理和治疗痤疮。维生素A有助于促进细胞再生和修复，维生素B族和锌有助于调节皮脂分泌，水果和蔬菜的高纤维和维生素含量有助于清理毒素和改善皮肤状态。

总的来说，饮食对于改善痤疮是有一定帮助的，但也需要结合其他治疗方法，保持良好的生活习惯和卫生习惯。此外，每个人的体质和痤疮症状可能会有所不同，因此在调整饮食时要根据个人情况合理选择食物，如果痤疮情况严重，建议及时就医寻求专业治疗。