荨麻疹患者在选择主食时，可以选择一些低敏感性、清淡易消化的主食，如米饭、面条、小米粥等，但应避免食用辛辣刺激性食物。另外，个体差异存在，建议根据个人具体情况酌情选择。

荨麻疹是一种皮肤过敏反应，患者的皮肤容易对某些食物产生过敏反应，导致疾病加重。选择低敏感性的主食有助于减少过敏原进入体内的可能性，从而帮助减轻症状。一般来说，米饭、面条等主食都是比较安全的选择，主食应以易消化、不刺激的食物为主，避免食用过于油腻或刺激性强的食物。然而，每个人对食物的反应不同，有些人可能对某些主食也存在过敏反应，因此建议患者在饮食选择上注意个人体质反应情况。

综上所述，荨麻疹患者在饮食中选择主食时应谨慎，避免食用过于刺激性食物，保持清淡饮食有助于减轻症状。此外，注意个人体质差异，如有任何不适或过敏反应，及时就医并调整饮食，以促进康复和健康。