压迫性荨麻疹治疗方法包括保持皮肤清洁、避免长时间站立或坐着、调整睡眠姿势、使用冷敷或温热敷缓解瘙痒和肿胀，以及使用脱敏类药物如盐酸氮卓斯丁进行治疗。

1.保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，避免污染和细菌感染，有助于减少症状的恶化。

2.避免长时间站立或坐着：避免长时间受压，减少皮肤受到挤压的机会，有助于减轻症状和预防发作。

3.调整睡眠姿势：选择合适的睡眠姿势，避免身体长时间受到压迫，有助于改善症状。

4.使用冷敷或温热敷缓解瘙痒和肿胀：根据症状轻重选择冷敷或温热敷，缓解痒感和减轻肿胀。

5.使用脱敏类药物如盐酸氮卓斯丁进行治疗：在医生指导下使用脱敏类药物，如盐酸氮卓斯丁，有助于控制过敏反应和减轻症状。

如果症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，保持乐观心态，避免过度焦虑，家人朋友的支持和关爱也是很重要的。