宫颈糜烂的治疗方法包括调整生活习惯、药物治疗、中药治疗、物理治疗和手术治疗。

1.调整生活习惯：保持良好的卫生习惯，避免性生活过度，不要过度洗涤阴道，避免使用过多的卫生巾等。同时，注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、苹果、草莓等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡等。

2.药物治疗：药物治疗是治疗轻度宫颈糜烂的常见方法，可以采用局部涂抹药物或口服药物。例如，局部涂抹的药物包括利福平、甲硝唑栓等，口服药物包括盐酸米诺环素、复方甘草口服液等。

3.中药治疗：中药治疗慢性宫颈糜烂可以调理气血，增强体质，提高免疫力。常用的中药包括黄芪、当归、熟地黄等，但是需要在医生的指导下使用。

4.物理治疗：物理治疗包括电疗、冷疗、热疗等，可以改善宫颈局部的血液循环，促进组织的修复，缓解炎症和疼痛。

5.手术治疗：手术治疗适用于宫颈糜烂严重、病情进展的患者。手术方式包括冷刀锐器手术、激光手术等，但是手术治疗需要患者在术后注意休息和恢复。

治疗子宫颈上皮内瘤变需要根据患者的具体情况来选择合适的治疗方法，同时要注意避免过度治疗和过度依赖药物。患者在治疗过程中需要保持良好的心态，同时，家人和医护人员的关爱和支持也是非常重要的。