月经推迟或不来一次往往与女性身体内部的生理变化有关，可能是生理或心理压力过大、饮食不均衡、荷尔蒙水平异常、生殖道感染、疾病等原因造成的。如果出现月经推迟或不来，需要及时进行评估和治疗。

月经推迟或不来可能是由于多种原因导致的，在生理上，这可能是由于卵巢功能的变化、过度运动、内分泌紊乱等问题所致，而在心理上，这可能与情绪波动、精神压力等有关。通常情况下，轻度的月经推迟或不来是正常的生理反应，不会对身体健康造成过多的影响。然而，如果出现月经不调伴随着体重下降、头痛、乳腺疼痛、阴道异常分泌等异常症状时，则需要及时就医进行诊断和治疗。

针对女性可能出现月经不规律的情况，我们需要提醒她们保持健康的生活方式，注意饮食与运动的平衡，保持心理健康的稳定，并及时进行检查和治疗。同时，我们也需要关注女性的心理健康，提供足够的支持和关爱，在她们遇到问题时，给予及时的安慰和帮助。