荨麻疹对称起的常见病因包括精神压力、感染因素、身体过敏原、药物过敏和食物过敏，患者需要根据自身情况对症治疗。

1.精神压力：长期精神压力过大可能导致免疫系统失调，从而引发荨麻疹。建议患者进行心理疏导，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

2.感染因素：感染病毒或细菌等微生物可能引起免疫系统异常反应，导致荨麻疹发作。及时就医治疗感染，加强个人卫生，避免交叉感染。

3.身体过敏原：接触到身体过敏原，如花粉、动物皮屑等，可能引发过敏反应，导致荨麻疹。避免接触过敏原，使用防护措施，如口罩或手套。

4.药物过敏：某些药物可能引起过敏反应，导致荨麻疹的发生。患者应避免接触已知过敏药物，并在用药前咨询医生。

5.食物过敏：食物过敏是引起荨麻疹的常见原因，如海鲜、坚果等，如核桃、花生、杏仁等。患者应避免食用已知过敏食物，并及时就医进行过敏原检测。

需要注意的是，荨麻疹的发作可能受多种因素影响，患者应注意避免诱发因素，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。此外，患者在治疗过程中也需要家人和朋友的理解和支持，共同面对疾病，共同努力恢复健康。在这个过程中，心理健康同样重要，保持乐观的心态和积极的生活态度，对康复也有积极的影响。祝您早日康复！