得了荨麻疹的患者在饮食上需要避免一些会加重症状的食物，但还是有一些可以选择的食物。

荨麻疹是一种皮肤病，通常由过敏原引起，食物是其中一个常见的过敏原。一般来说，患有荨麻疹的人需要避免辛辣食物、海鲜、添加剂等容易引发过敏反应的食物。但对于每个患者来说，对食物过敏的情况可能有所不同，因此需要根据个体情况具体调整饮食。有些食物如绿豆、黄瓜、番茄、香蕉等具有抗过敏作用，可以适量食用。

在饮食上，建议患者们多食用清淡、易消化的食物，避免食用过于刺激性的食物。此外，根据个体情况，可以咨询医生或营养师，制定合理的饮食计划，保证营养均衡的同时减少对荨麻疹的刺激。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善症状。