荨麻疹晚上会痒的原因包括晚上激素分泌较少、夜间接触过敏物质、床上用品有致敏因素、夜间人体受外界干扰少以及温度变化引起，患者可以采取相应措施来缓解症状。

1.晚上激素分泌较少：晚上激素分泌较少可能导致皮肤敏感度增加，容易引发瘙痒。建议保持良好的作息习惯，尽量保证充足的睡眠时间，有助于平衡激素分泌。

2.夜间接触过敏物质：夜间接触到过敏物质会刺激皮肤，引起荨麻疹发作。建议注意床上用品的清洁和更换频率，避免接触过敏源，使用纯棉等透气性好的材质。

3.床上用品有致敏因素：床上用品可能含有过敏原，导致夜间荨麻疹痒痒。建议选择无刺激性的床上用品，并定期清洗更换。

4.夜间人体受外界干扰少：夜间人体受外界干扰较少，可能专注于皮肤瘙痒感觉。建议在晚间使用舒缓皮肤的护肤品，如含有芦荟或绿茶成分的乳液。

5.温度变化引起：夜间温度变化可能刺激皮肤敏感，加重荨麻疹痒痒。建议保持室内舒适的温度，避免过热或过冷，减少刺激皮肤的因素。

除了以上建议，患者还需注意个人卫生，避免过度搔抓皮肤，保持心情舒畅，如症状持续或加重应及时就医寻求专业指导。此外，家人和朋友也应给予患者足够的理解和支持，帮助他们度过病痛的难关，共同面对荨麻疹带来的困扰。