月经脸上突然长痤疮的原因可能是内分泌失衡、影响内分泌平衡、饮食不当、导致体内毒素积聚和面部皮肤毛囊堵塞等。患者需要调整饮食、保持皮肤清洁，并注意内分泌平衡的调节。

1.内分泌失衡：月经期间体内雌性激素和雄性激素水平波动，可能导致内分泌失衡。建议保持规律作息，避免压力过大，适当运动，有助于调节内分泌。

2.影响内分泌平衡：生活环境、情绪波动等因素可能影响内分泌平衡，进而导致长痤疮。建议保持心情愉快，避免过度疲劳，保持良好的生活习惯。

3.饮食不当：饮食过油腻、辛辣等不当饮食习惯可能加重痤疮症状。建议多摄入水果、蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜、菠菜等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、生鱼片等，保持饮食清淡。

4.导致体内毒素积聚：消化系统问题、排泄不畅等因素可能导致体内毒素积聚，进而影响皮肤健康。建议多饮水、适量运动，保持排便通畅，有助于排出体内毒素。

5.面部皮肤毛囊堵塞：面部皮肤毛囊堵塞可能导致痤疮的产生。建议定期清洁面部皮肤，避免使用刺激性化妆品，保持皮肤通透。

需要注意的是，长期面临月经期间长痤疮问题的患者应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的心态和饮食习惯，有助于改善皮肤状况。