身上长有痤疮的人在饮食上可以适量食用清淡的鱼类，但需注意选择烹饪方法和避免辛辣烧烤等油腻食物。

痤疮是一种常见的皮肤问题，主要由皮脂腺分泌过多导致毛囊口堵塞引起的。鱼是富含优质蛋白和不饱和脂肪酸的食物，对皮肤健康有益，因此适量食用对痤疮并无大碍。但需选择清淡烹制方式，避免刺激性食物刺激发炎。

尽管饮食对痤疮只起到辅助作用，关键还是要保持良好的皮肤清洁和治疗。另外，饮食要均衡，多摄入水果蔬菜，适度运动，保持心情愉快，才能更有效地改善痤疮情况。如有严重症状，应及时就医寻求专业治疗。