有痤疮的人可以适量补充维生素C，但需注意剂量和方式，以免对痤疮产生不良影响。
维生素C是一种抗氧化剂，有助于促进皮肤健康和减轻炎症反应。适量的维生素C可以帮助痤疮症状的改善，但过量摄入可能会导致胃肠不适。对于有痤疮的人群，建议在医生指导下适量摄入维生素C，同时结合良好的饮食习惯和皮肤护理，以达到更好的疗效。
如果打算补充维生素C，建议选择富含维生素C的食物或维生素C片剂，避免过量摄入。同时，因为痤疮症状的复杂性，最好在专业医生的指导下进行维生素补充和治疗，以确保痤疮得到有效控制和改善。保持乐观心态，注意饮食调理和良好的生活习惯也是改善痤疮的重要因素。
