女生姨妈推迟几天在正常范围内，一般在1周以内算正常。但同时需要注意，如果女性朋友经期一向规律，但是最近出现了推迟或者提前较多天数的现象，就需要引起足够的注意，并及时就医检查。因为这种情况可能是由月经不调、内分泌失调、妊娠等原因引起的。

女性姨妈的周期一般为28-35天，月经期为3-7天。推迟几天是由于卵巢分泌的雌激素和孕激素水平不稳定，导致内膜脱落时间推迟而产生的。如果未受孕，则卵巢会分泌出LH和FSH来刺激下丘脑和垂体激素的分泌，影响雌激素的分泌，从而使周期正常化。但是由于多种原因（如生活作息、饮食不规律、压力大、疾病等）会导致月经周期的不稳定，推迟几天是较为常见的现象。在正常情况下，推迟1周以内都属于正常范围，不必过于担心。但如果出现经期不稳定、量多或量少、经期延长等异常情况，应及时就医检查。对于育龄女性而言，如果月经推迟较多天数，需要考虑是否怀孕。同时，一些疾病如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等也会引起姨妈推迟，需要引起重视。

女性应该注意保持正常的生活规律和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力，以预防月经不调的发生。如果出现周期不稳、粘连现象、疼痛等异常情况，应及时就医诊治。同时，我们也应该给予女性朋友足够的理解和关爱，帮助她们建立自信、健康的生活态度。