如果没有出现怀孕的常见症状，如月经停止、早孕反应等，以及没有进行过性行为，那么可以判断自己没有怀孕。但是如果有性行为，或者出现了不明原因的身体变化，最好到医院进行妇科检查或者妊娠试验，以确认是否怀孕。

怀孕是指女性受精卵着床、胚胎发育并最终分娩的过程。一般来说，怀孕的常见症状包括月经停止、早孕反应、乳房胀痛等。如果没有出现这些症状，可以初步排除怀孕的可能性。但是也有一些特殊情况，如异位妊娠、不规则月经等，可能会导致怀孕症状不明显或者出现异常，需要到医院进行检查。

为了保护自己的身体健康，建议女性朋友们定期进行妇科检查，了解自己的身体状况。如果有性行为，应该采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。同时，也需要注意保持心情愉悦、饮食健康、适度运动等良好的生活习惯，为自己和未来的宝宝创造一个健康的环境。