阴道里长肉块的原因可能包括子宫颈糜烂、阴道炎、性病感染、阴道肿瘤和子宫内膜异位症，需要及时到正规的医院进行针对性的检查和治疗。

1.子宫颈糜烂：阴道肉块可能是由于子宫颈糜烂引起的炎症反应导致的。建议及时到医院进行妇科检查，医生可结合症状进行相应的治疗。

2.阴道炎：若是伴随异味、痒、痛等不适症状，且肉块质地较软，可能是由于阴道炎引起的肉芽形成。建议进行阴道分泌物检查，并遵医嘱使用药物如青霉素、头孢菌素、红霉素等抗生素进行治疗。

3.性病感染：具有性生活史的女性长肉块，多考虑是性病感染导致的。建议及时进行性病检查，对于明确的性病感染，应积极进行相应疏导和治疗。

4.阴道肿瘤：较大的、质地较硬的肉块可能是阴道肿瘤引起的，需进一步检查明确病因。建议到权威医院进行阴道镜检查、B超、病理检查等相关检查，以确定肿瘤的类型、大小和位置，然后制定相应的治疗方案，如手术切除、放疗等具体治疗措施。

5.子宫内膜异位症：如果肉块伴随经期不规则、腹痛等症状，则可能是由子宫内膜异位症导致。建议到医院进行其它检查，如MRI、腹部超声等，根据检查结果选择口服避孕药、手术切除或激素治疗等相应治疗方案。

需要特别提醒的是，发现阴道内有肉块应尽快前往合法医疗机构进行检查和治疗，切勿自行使用药物或滥用抗菌药物，以免影响病情和治疗效果。同时，正在接受治疗的患者应注意个人卫生习惯，避免交叉感染，同时注意心理调节，积极面对疾病，保持良好的心态。