月经量特别少是月经周期正常的情况下月经排出量明显减少的情况，建议及时咨询专业医生。虽然有时候月经少只是暂时的生理性现象，但是如果持续出现，可能会提示身体内部存在某些问题。

月经量少的原因可能有很多种，其中常见的包括营养不良、贫血、多囊卵巢综合征、内分泌失调等。某些药物或手术治疗也可能会影响月经量。如果月经量少仅是偶然出现，与生活、饮食等因素有关，那么可以通过改善生活方式来缓解。例如在饮食上多摄取富含铁质和蛋白质的食物，避免剧烈运动和过度疲劳，平时保持良好的生活习惯，多注意休息等。但是如果月经量持续减少、周期不规律或是伴随其它症状（如周期性腹痛，乳房胀痛等），那么需要进行医学检查，确诊病因后进行针对性治疗。

月经量少不仅影响生殖健康，也会影响女性的心理健康，建议及时就医，并且遵照医生建议进行治疗。同时要保持乐观的精神状态，避免过度焦虑和紧张，适当减轻压力，为自己的健康付出关注和照顾。