尿不出可以采用喝温开水、膀胱按摩、咖啡因催尿、药物治疗和膀胱冲洗等方法来催尿。

1.喝温开水：在尿意没有产生或者非常弱的时候适量喝温开水，约450ml~1000ml，适量摄入可以通过增加膀胱内压力来刺激膀胱，促进尿液的排泄。

2.膀胱按摩：手掌按在膀胱位置处（即下腹部正中央），轻轻揉按约10~20次，待出现尿意时尽快去解决。注意力度要适中，避免过于用力造成伤害。

3.咖啡因催尿：咖啡因可以刺激膀胱壁肌肉的收缩，增加排尿力度。适量饮用含有咖啡因的饮料（如咖啡、茶等），但是同时要注意咖啡因的摄入量，过量会产生不良反应。

4.药物治疗：医生会根据患者的具体情况，开具适当的药物来促进排尿。如利尿剂利妥昔单抗、茶碱等，在使用前需要咨询医生并按照医生的嘱咐进行。

5.膀胱冲洗：膀胱冲洗是一种治疗慢性尿潴留的方法。方法是将一种含有药物或生理盐水的液体经导尿管注入体内，随后排出。在进行膀胱冲洗前需要寻求医生的建议，并在医生的专业指导下进行。

患者在进行催尿的过程中要注意不要给自己过大的压力，可以做一些放松运动或听一些轻松的音乐来缓解情绪和放松身体。如果尿潴留情况较为严重，建议尽快就医寻求专业的治疗。