青春痘治疗的常用方法包括温水洗脸、避免情绪焦虑和紧张、均衡饮食、物理治疗和药物治疗。

1.温水洗脸：用温水洗脸可以有效减少皮肤油脂分泌，同时保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。

2.避免情绪焦虑和紧张：保持乐观愉快的情绪，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。

3.均衡饮食：在长有青春痘期间，建议多食用富含维生素和纤维素的蔬菜和水果，如西红柿、菠菜、苹果、草莓等，尽量少吃或不吃甜食和高热量食物，以保持身体健康，帮助改善青春痘。

4.物理治疗：可以尝试使用热敷、冷敷或按摩等物理治疗方法，这些方法可以有效缓解青春痘的疼痛和症状。

5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用口服药物如雷公藤，或外用药膏如维A酸乳膏和苯丙酸诺龙软膏等药物来治疗青春痘。这些药物可以帮助减轻症状、控制病情和促进愈合。

青春痘治疗需要耐心和坚持，同时也要注意避免挤压痘痘、摸脸等不良习惯。如果症状严重或者长时间未能缓解，建议及时就医寻求专业治疗。