青春痘是由于多种因素导致的，病因包括精神压力大、饮食不当、皮脂分泌旺盛、雄性激素分泌过多和内分泌失调等。针对不同原因采取合适的治疗方法是缓解青春痘的关键。

1.精神压力大：由于精神紧张、工作学习压力过大等原因引起的身体紊乱，会使体内的荷尔蒙分泌失去平衡，从而导致皮肤产生痘痘。建议患者采取有效的调节方法，如做运动、外出旅游等放松心情，保持良好的生活习惯。

2.饮食不当：进食过多油腻、辛辣食物，摄入大量糖分等不良饮食习惯会使得体内毒素过多，刺激皮肤产生过度的油脂，致使青春痘容易爆发。建议减少食用油腻、糖分高的食物，多吃蔬果，如炸鸡、辣椒、咖啡等刺激性食物也应避免食用。

3.皮脂分泌旺盛：青春期的人，因为雄性激素的作用，皮脂的分泌量很大，易导致毛孔阻塞，形成痘痘。建议定期洁面，保持面部清洁，避免过度刺激皮肤，以减少皮脂分泌。

4.雄性激素分泌过多：雄性激素会刺激皮肤的皮脂腺产生更多的皮脂，进而促进细菌繁殖和毛孔堵塞。建议定期排毒，注意饮食营养均衡，多吃富含维生素A和维生素E的食物，以控制雄性激素分泌。

5.内分泌失调：多发生于产生荷尔蒙的内分泌系统，如卵巢、肝脏和甲状腺等部位出现问题，导致雄性激素过盛，引起青春痘的发生。建议做好内分泌调节，多吃清热解毒的食物，避免熬夜，保持良好的睡眠习惯。

需要注意的是，对于严重的青春痘，患者应当及时就医，尤其是有内分泌失调的患者，更应该注意调节生活和饮食习惯。此外，健康的生活方式和心态，是预防青春痘发生和复发的重要手段。