龟头上面长红斑可能是由过度刺激、龟头炎、过敏、龟头炎和性传播疾病等原因引起的。治疗方法需要根据具体原因进行对症治疗。

1.过度刺激：频繁自慰或性生活会导致龟头受到过度刺激，从而出现红肿、刺痛等症状。建议适当减少自慰次数，避免过度刺激。

2.龟头炎：包皮过长、不注意个人卫生等原因都可能导致龟头炎和局部红肿、疼痛、瘙痒等症状。建议在专业医生的指导下选择适合的抗生素进行治疗，如青霉素、头孢菌素、红霉素等，并进行坐浴护理。

3.过敏：过敏体质当接触到过敏原时，可能会引起过敏反应，导致龟头上出现红斑、瘙痒、红肿等症状。建议在医生的治疗建议下使用抗组胺药物治疗，如炉甘石洗剂、地奈德乳膏等药物治疗。

4.龟头炎：长时间受到炎症刺激，龟头部位会出现红肿、疼痛、瘙痒等症状。建议在医生指导下使用红霉素、莫匹罗星等药物进行抗感染治疗。

5.性传播疾病：如果患者有不洁的性行为病史，可能是尖锐湿疣、梅毒等性传播疾病引起的。建议到皮肤性病科就诊排查并进行专病专治。

需要注意的是，保持个人卫生和健康的生活方式是预防龟头上长红斑和其他疾病的重要措施。如果症状持续或加重，应及时就医。同时，在治疗过程中，医生和患者应保持良好的沟通，互相理解和尊重。