治疗痤疮粉刺的方法有多种，包括调整饮食、心理调节、清洁皮肤、内分泌调节和使用抗生素药物软膏等。

1.调整饮食：避免食用辛辣食物和油腻食物，例如辣椒、炸鸡等，增加水果、蔬菜、蛋白质等营养物质的摄入，如苹果、西红柿、菠菜等。多喝水和饮用绿茶等有益于身体健康的饮料，有助于改善痤疮粉刺。

2.心理调节：学会缓解压力和放松身心，保持良好的心态，有助于减少因心理问题引起的痤疮粉刺。

3.清洁皮肤：定期用温水清洗面部皮肤，避免使用刺激性强的化妆品和洗面奶等，可以减轻痤疮粉刺的症状。

4.内分泌调节：女性患者可以针对月经后、怀孕、哺乳期等不同情况调节荷尔蒙水平，男性患者可以通过科学合理的饮食和运动，保持身体健康，减少痤疮粉刺的发生。

5.使用抗生素药物软膏：抗生素药物对于痤疮粉刺有明显的杀菌作用，使用抗生素药物软膏可以有效缓解痤疮粉刺症状。例如青霉素、头孢菌素、红霉素等抗生素药物，但使用药物需要在医生的指导下进行，不可自行使用。

在治疗过程中，应保持积极的心态，避免过度焦虑和压力。家庭成员应该关心患者的情绪和身体健康，给予足够的理解和支持。