治疗痤疮需要综合考虑，可以采用调整饮食、心理调节、调整睡眠、使用外用药物和清洁皮肤等治疗方法。

1.调整饮食：尽量避免食用辛辣刺激、油腻过多、高糖高脂的食物和饮料，多食用含有纤维素、维生素、蛋白质和富含锌、硒等微量元素的食物，如菠菜、苹果、瘦肉、鸡蛋、黄豆等。

2.心理调节：注意自我情绪管理，避免情绪激动、过度焦虑、忧郁等情绪状态，可以通过运动、读书、听音乐、与好友聊天等方式缓解压力和情绪不良。

3.调整睡眠：保持充足的睡眠，每晚7-8小时，保持规律的睡眠时间和睡眠环境，避免熬夜和睡眠不足，可以改善痤疮的症状。

4.使用外用药物：可以使用含有水杨酸、苯甲酸等成分的外用药物，如杏仁酸、雷公藤、甘草酸等，按照医生指导使用，不宜过度使用，以免损伤皮肤。

5.清洁皮肤：每天保持皮肤的清洁，用温水洗脸避免使用刺激性化妆品和洗面奶，定期去角质，避免化妆品滋生细菌，可以帮助清除毛孔中的污垢和油脂。

需要及时就诊皮肤科医生，选择合适的治疗方案，避免自行用药和滥用护肤品，为健康的皮肤保驾护航。同时，家庭成员也应关心患者的身心健康，给予温暖和关爱。