脸上长痤疮的原因有面部清洁不彻底、生活习惯不良、饮食不当、油脂分泌旺盛、荷尔蒙水平波动等。患者需要针对具体病因采取相应措施。

1.面部清洁不彻底：不彻底清洁面部会导致面部污垢和化妆品残留堵塞毛孔，从而刺激油脂分泌，诱发痤疮。建议患者用温水和温和的洁面乳进行彻底清洁，避免过度搓揉和使用刺激性化妆品。

2.生活习惯不良：熬夜、过度疲劳等不良生活习惯会影响荷尔蒙分泌，加重痤疮症状。建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适度的运动。

3.饮食不当：食用辛辣、油腻等刺激性食物会导致油脂分泌过多，加重痤疮。建议患者饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、咖喱等，少摄入油腻食物，如炸鸡、肥肉等，同时多摄入蔬菜水果，如西红柿、苹果、草莓等。

4.油脂分泌旺盛：过多的油脂分泌会使毛孔变得粗大，油脂在毛孔中堆积，形成黑头和白头，最终导致毛孔堵塞，引发痤疮。建议患者保持面部清洁，可在医生的指导下应用外用药物进行调理。

5.荷尔蒙水平波动：荷尔蒙水平波动会引发痤疮病变。如需使用荷尔蒙治疗，应在医生指导下进行。

需要注意的是，对于痤疮中重度患者，则应尽早到正规医院进行治疗。在日常生活中，注意保持良好的心态，避免过度压力和情绪波动，保持良好的卫生习惯，有利于痤疮的治疗。