睾丸的大小通常是在儿童期随着身体的发育而增大或减小，成年后就停止增大。如果睾丸大小异常，需要根据具体的病因进行治疗，不能通过简单的方法使其变大。但是，在某些特殊情况下，如先天发育异常等，可以通过药物或手术等方法促进睾丸增长。

具体治疗方法应该根据睾丸异常的原因而定，不能简单地通过食物或锻炼等方法来增加睾丸大小。睾丸大小通常受到多种因素的影响，包括遗传和荷尔蒙水平。如果出现异常，可能是由于睾丸炎、睾丸囊肿、先天发育异常或其他疾病引起的。在某些情况下，如睾丸发育不良，可以采用药物或手术等方式来促进其发育。一般情况下，正常大小的睾丸无需采取特殊方法增大。

为了保持睾丸的健康，建议男性朋友们注意日常生活中的卫生习惯，避免睾丸受到外界的损伤。如果出现睾丸大小异常的情况，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，也需要关注男性健康问题，保持积极的心态，享受健康的生活。