长满痤疮的常见病因包括长期压力过大、面部清洁不彻底、饮食不当、油脂分泌过多和细菌感染。患者需要根据自身情况对症治疗，注意保持健康的生活习惯和皮肤清洁。

1.长期压力过大：长期处于紧张和焦虑的状态容易导致内分泌失调，促使皮脂分泌过多，形成痤疮。建议积极调整心态，多参与有益于身心健康的活动，如运动、旅游等。

2.面部清洁不彻底：面部清洁不彻底会导致毛孔堵塞，促进细菌滋生和炎症发生。建议每天使用温和的洁面产品，勤换枕套和毛巾，避免用手触摸面部，以保持面部清洁。

3.饮食不当：过度摄入高糖、高油脂、高热量的食物，会促进油脂分泌，加重痤疮症状。建议饮食清淡，多摄入蔬菜水果及蛋白质，如西红柿、苹果、鸡肉等，少食辛辣刺激性食物和高糖高脂肪食物，如辣椒、咖啡、炸鸡等。

4.油脂分泌过多：油脂分泌过多是痤疮的主要病因之一。建议选择温和的控油产品，避免使用过度刺激性的化妆品或护肤品。

5.细菌感染：细菌感染是痤疮发病的重要因素，会加重症状。建议及时并规范使用抗菌药物或外用药物，以缓解病情。

需要注意的是，痤疮是一种慢性皮肤病，治疗需要耐心和持久的努力。同时，建议患者要保持积极向上的心态，避免过度焦虑和压力，这对缓解病情也非常有帮助。