囊肿痤疮治疗效果好的方法包括物理治疗、调整饮食和生活习惯、蓝光治疗、外用药物治疗和口服药物治疗。

1.物理治疗：物理治疗可以消除囊肿、改善皮肤的油脂分泌和缩小毛孔等，但需要医生的指导和专业操作，以确保治疗的效果和安全性。

2.调整饮食和生活习惯：控制摄入高糖、高脂食物，例如糖果、炸鸡、含糖饮料等，增加蔬菜水果和水的摄入，如西红柿、苹果、草莓等，保持充足的睡眠、减少熬夜等生活习惯，都有助于改善症状。

3.蓝光治疗：该治疗使用低能量蓝光照射皮肤，有效消除细菌和改善肌肤质地，但需要医生使用专业设备进行治疗，并进行个性化的治疗方案设计，以达到最佳的治疗效果。

4.外用药物治疗：例如含有维A酸、水杨酸、尿囊素等药物的局部外用制剂，可以清除毛孔油脂、促进皮肤代谢，减轻症状，但需要用药指导和适当控制用药量和频率避免不适。

5.口服药物治疗：一些口服药物，如异维A酸等药物，可以改善症状、减少皮脂分泌和缓解皮肤的炎症反应等，但需要医生监控和指导用药。

接受治疗的同时，需要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，同时保持良好的心态，保持信心，相信一定能战胜病魔。