脸跟脖子长痤疮的原因有很多，包括化妆品刺激、长期压力过大、皮肤清洁不当、饮食不当和内分泌失调等。针对不同的病因，患者需要采取相应的措施来对症治疗，促进皮肤的恢复健康。

1.化妆品刺激：长期使用化妆品或不合适的化妆品，可能会过度刺激皮肤，引起痤疮。建议选择温和的化妆品，每天卸妆卸得干净，少用化妆时，也可以选择使用一些清爽型、特别针对痤疮肌肤的产品。

2.长期压力过大：长期处于高压状态，会导致内分泌失调，从而对皮肤产生不良影响。建议适当缓解压力，可以多参加户外活动、运动、听音乐等释放压力的活动。

3.皮肤清洁不当：每天的皮肤清洁不当，不能彻底清除污垢和皮脂堵塞毛孔，增加了肌肤长暗疮的风险。建议每天使用温和的洁面产品清洁脸部皮肤，并注意及时去除污垢和角质。

4.饮食不当：嗜食刺激性食物、过多饮酒、过多食用动物脂肪或糖分等，都会导致皮脂分泌过多，使皮肤出现痤疮的情况加剧。建议饮食健康，多吃水果蔬菜，如苹果、西红柿、菠菜等，控制油脂的摄入，少吃刺激性食物如咖啡、辣椒等。

5.内分泌失调：内分泌失衡是引起痤疮的重要原因，激素的分泌异常会导致皮脂腺处于过度活跃的状态，从而引发痤疮。建议患者就医，在医生的指导下采取针对性的调理措施，并遵医嘱进行治疗。

需要注意的是，长期进行治疗才能达到良好的效果，患者在治疗期间应保持耐心和信心，同时注意营养平衡，保持良好的生活习惯，逐步达到治疗的目标，从而恢复皮肤的健康状态。