粉刺痤疮的治疗方法包括饮食调理、物理治疗、局部外用药物、中药治疗和口服异维A酸治疗。

1.饮食调理：避免食用高糖、高油、辛辣等不健康食品，多食用蔬菜水果，如西红柿、苹果、草莓等，增加蛋白质和维生素的摄入，如鸡肉、鸡蛋、豆腐等。同时，要保持饮食规律，避免过度进食或暴饮暴食。

2.物理治疗：可以通过清洁面部、使用热敷、冷敷等方法来缓解粉刺痤疮症状。但是要注意，不要用手挤压粉刺，以免造成感染和疤痕。

3.局部外用药物：包括外用水杨酸、果酸、阿达帕林凝胶等药物，对于轻度和中度痤疮有效。使用时要注意按照医生的指导使用，避免过度使用和滥用。

4.中药治疗：中药治疗是一种温和的治疗方法，可以通过调节人体内部环境来缓解痤疮症状。但是需要注意，中药治疗需要寻找专业的中医师进行调配和使用。

5.口服异维A酸治疗：口服异维A酸是治疗重度痤疮的有效方法，但需要在医生的指导下进行。在使用异维A酸时，要注意避免怀孕和酒精摄入，同时定期进行肝功能检查。

在治疗粉刺痤疮时，需要注意调整生活习惯和饮食结构，避免过度压力和疲劳。同时，要根据医生的建议选择适合自己的治疗方法，坚持治疗并配合医生进行随访。如果出现严重过敏、副作用等情况，应及时就医求助。