四十岁男人性生活多久一次正常的因素包括心理状态、年龄因素、生理需求、生活习惯、身体状况等。具体需要根据自身情况进行适当的性生活调节和身体保养。

1.心理状态：若男性朋友们的性生活频率下降，可能是由于工作压力大、家庭矛盾或心情不好等因素所致。为缓解压力和提升心情，建议尝试运动、旅游、听音乐等放松方式，并避免不良情绪影响性生活。

2.年龄因素：年龄越大，性生活次数一般会降低。建议40岁男性朋友们在性生活方面适当控制频率，注重调节身体，保障身体健康，同时避免过度劳累和情感问题的影响，以免对身体造成不可逆的影响。

3.生理需求：男性的生理需求也会对性生活频率产生影响。建议了解自身的生理需求的男性朋友们，适当满足自己的性需求，但是也要注意性生活的频率不要过度。

4.生活习惯：饮食偏油腻、熬夜、抽烟喝酒等生活习惯不良会对性生活产生不良影响。建议男性朋友们改善饮食习惯，避免食用油炸食物、肥肉等油腻食物，保持规律的作息时间，并尽量远离抽烟喝酒等有害习惯。

5.身体状况：如果男性朋友们患有性功能障碍或生殖系统疾病，建议他们尽快咨询专业医生并接受治疗。此外，男性朋友们还可以通过改变生活习惯、饮食和运动等方式来促进身体健康，从而提升性生活质量。

最后需要提醒男性朋友们，不要过分追求性生活的次数，要注重性生活的质量和身体健康，同时在性生活中尊重双方的感受和需求，保障双方的健康和幸福。