长荨麻疹嘴唇肿了需要及时采取措施，一般情况下可以通过口服或注射抗组胺药来减轻嘴唇肿的症状，也可配合冰敷来帮助收缩血管，缓解嘴唇肿胀。但如果症状持续时间较长或伴随其他不适症状，建议尽快就医。

如果荨麻疹引起的嘴唇肿胀出现较长的持续时间或并发其他不适症状时，建议寻求进一步的检查和治疗。在服用药物时，特别是孕妇和儿童，应该特别注意。荨麻疹嘴唇肿胀是由于局部血管的水肿引起的，常见原因是食物和药物过敏。通常情况下，荨麻疹嘴唇肿胀会在72小时内自然消退。

如果长荨麻疹导致嘴唇肿胀，应该及时采取措施，但是过度紧张和焦虑也应该避免。建议患者注意饮食规律，避免接触过敏原，同时保持良好的心态和生活习惯。如果有任何不适，应该及时就医，接受专业的治疗和指导。同时，家人和朋友也需要给予患者充分的关爱和支持，帮助他们克服困难。