男生硬不起来的常见病因包括生活压力大、不良生活方式、精神因素、阳痿疾病和器质性导致，患者需要根据自身情况对症治疗以恢复性功能。

1.生活压力大：长期的工作压力过大、个人情感压抑等因素都会让男性产生性欲不足的问题，影响男性性功能恢复。需要放松心情，尝试一些精神调节方法，如旅游、运动、聊天等。

2.不良生活方式：过度吸烟、饮酒和饮食不规律等不良生活方式都会导致男性性功能下降。需要调整生活方式，给自己定期运动和饮食计划，尽可能戒烟限酒，保持身体健康。

3.精神因素：焦虑、失眠、抑郁等精神因素会直接影响男性性欲的正常发挥，疲劳减少性欲，情绪激动则易过早射精或勃起不硬。需要缓解精神压力，保持一颗平静乐观的心态，可以尝试冥想、瑜伽等放松技巧，或寻求心理咨询帮助。

4.阳痿疾病：当阴茎血管异常脆弱、内分泌失调等情况出现时，都可能会导致阳痿疾病。建议前往内分泌科或男科门诊进行内分泌调节等药物治疗，或到专业男科门诊接受人工阴茎注入剂治疗等专业治疗。

5.器质性导致：如前列腺增生、血管疾病、神经障碍等都是导致男性阳痿的器质性病变。需要到正规医院进行前列腺指检、血管造影等相关检查，随后医生会为患者制定药物治疗或手术治疗方案。

需要注意的是，男性朋友在生活和工作中要保持心情舒畅、减少生活压力，避免不良的生活习惯，保持积极健康的生活态度和生活习惯，有需要还应及时去专业的医院接受治疗，一定不能过度自我调整往往会适得其反。