急性荨麻疹可以通过避免接触过敏原、调整饮食、心理调节、中药治疗和物理治疗等方式进行缓解。

1.避免接触过敏原：尽量避免接触导致过敏的物质，例如花粉、宠物毛发、化妆品等。如果已经接触过敏原导致荨麻疹发生，需要尽快离开过敏原并及时进行治疗。

2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、咖喱、咖啡等，并少吃或避免食用易引起过敏的海鲜、草莓等食品。建议适量增加维生素C、E、B6和锌等含量更高的食物以增强身体免疫力，例如柑橘类水果、坚果、肉类、豆类等。

3.心理调节：荨麻疹与情绪关系密切，患者需要掌握一些自我放松、心理调节的技巧，如深呼吸、瑜伽、听轻音乐等，以减轻精神压力、缓解症状。

4.中药治疗：中药治疗荨麻疹应根据患者具体症状来选用，如大黄、连翘、防风、黄芩等常用中药可以有效缓解症状。需要在中医师的指导下进行治疗。

5.物理治疗：物理治疗常采用冷敷、热敷、紫外线照射等方法，可以缓解荨麻疹症状。但是应避免过度刺激，避免导致皮肤损伤。

患者在治疗过程中应避免诱因，保持良好的心态，注意休息，避免过度疲劳。同时，家庭成员也应对患者给予足够的关爱与支持。如果症状加重或者出现异常反应，应及时就医。