痤疮的治疗方法包括个人生活习惯调整、调整饮食、保持皮肤清洁、物理治疗和中药治疗。

1.个人生活习惯调整：保持规律的作息时间，避免过度疲劳和紧张情绪，放松心情，有助于降低痤疮发生率。

2.调整饮食：少食辛辣刺激食物和油腻食品，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡肉等，有助于改善痤疮症状。

3.保持皮肤清洁：保持脸部清洁，避免手部触碰脸部，使用温和而有效的洗面奶和爽肤水，有助于清除皮肤上的油脂和污垢，减少痤疮暴发。

4.物理治疗：可以尝试光治疗、激光治疗、微针打磨等物理治疗方法，但在选择物理治疗方法时，需根据个体情况选择最适合的治疗方法。

5.中药治疗：可以尝试中药调理，例如龙胆泻肝丸、丹参口服液等，但在使用中药治疗时，需在医生指导下进行。

需要注意的是，不同类型的痤疮需要采用不同的治疗方法，因此在治疗前应先明确病情。此外，痤疮治疗需要坚持，效果不会立竿见影，需要患者耐心配合医生的治疗计划。同时，家庭成员也应对患者给予足够的理解和支持。