怀孕期间出现不适症状是很常见的现象，但如果症状太过严重让您感到快要崩溃了，建议及时就医，寻求医生的帮助。

在怀孕期间，女性可能会出现一系列不适症状，如恶心呕吐、头痛头晕、腰背痛、失眠等，这些症状会不同程度地影响孕妇的身心健康。为了缓解这些症状，可以采取不同的措施，如合理饮食、保持充足的睡眠时间、适当运动、改变生活习惯等。但如果症状过于严重，会严重影响孕妇的健康，需要及时找医生进行诊断和治疗，以保证母婴的安全。对于一些孕妇来说，特殊的身体情况，如患有慢性疾病或并发症，可能需要特别注意和治疗。

在孕期出现不适症状时，建议孕妇及时寻求医生帮助。建议孕妇保持乐观的心态，亲人和家人的关爱和支持也是非常重要的。同时，孕妇应该注意均衡饮食，适当运动，保持良好的生活习惯，以帮助缓解身体状况。