吃什么食物对痤疮好，一般来说，富含维生素E和维生素B6的食物是有助于改善皮肤损伤，缓解痤疮症状的。同时具有清热解毒作用的食物也有助于清除体内的热邪，帮助皮肤恢复。富含锌元素的食物也被推荐作为痤疮患者的食物选择。

维生素E具有抗氧化作用，有助于减少皮肤损伤和炎症，促进皮肤修复。维生素B6在调节皮脂分泌方面起到重要作用，可以帮助控制痤疮的发作。清热解毒食物能够清除体内的热毒素，减轻痤疮症状。富含锌元素的食物则有助于促进伤口愈合，改善皮肤状态。

在饮食方面，痤疮患者除了注意食用上述推荐食物外，还应保持均衡营养，避免食用刺激性食物和油腻食物。此外，定期清洁面部、保持皮肤清洁、避免过度刺激皮肤也是改善痤疮症状的重要措施。如果痤疮症状严重或持续时间较长，请及时就医进行治疗。愿您早日拥有健康清爽的肌肤。