得了痤疮的患者在饮食上应该尽量避免吃辛辣刺激的食物，特别是油炸食品和甜食。肉类是一种高蛋白食物，对于痤疮患者来说，适量摄入一些清淡的瘦肉是可以的，但应该避免摄入过多油腻的肉类。

痤疮的形成主要与皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、炎症刺激等因素有关。油脂过多的食物容易导致皮脂腺分泌增多，从而加重痤疮症状。因此，痤疮患者在饮食上应该选择清淡易消化的食物，避免摄入过多的油脂。

总的来说，痤疮患者应该在饮食上留意均衡营养，增加摄入新鲜蔬菜水果，减少摄入油腻刺激性食物，适量摄入清淡的瘦肉。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对缓解痤疮症状也有一定的帮助。如果痤疮症状严重影响生活质量，建议及时就医寻求专业治疗。