早泄(早泄 )

　　早泄护理

　　早泄的护理可以从以下几个方面入手：

　　1、心理护理：首先应该解除思想顾虑，保持心情舒畅，避免因早泄而产生焦虑、烦躁等不良情绪。同时，性伴侣应该给予男方安慰和鼓励，帮助男方放下心理包袱，树立信心，配合治疗。

　　2、起居护理：男方应该按时解尿，不憋尿，避免长立久坐及过劳。同时，应保持充足的睡眠时间，并进行适当的户外活动，促进血液循环。另外，如果有尿溢淋漓的情况，应该经常换洗内衣裤，保持阴部皮肤清洁干燥。

　　3、饮食护理：饮食宜清淡而富有营养，定时定量，不宜过饱。食物可选用瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品等；蔬菜应多食新鲜且富含纤维素的韭菜、芹菜、青菜、菠菜等绿叶蔬菜；水果宜选香蕉、梨、西瓜等。

　　4、正确认识性生活：了解早泄的含义和引起早泄的原因，正确认识性生活，避免过度兴奋和紧张。同时，注意性生活的频率和时长，避免过度劳累和心理压力。

　　5、戒烟酒：烟酒对于男性身体的危害不容忽视，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周影响阴茎的血液循环，导致早泄发生，因此护理上应要求男方戒烟酒。