如果怀疑自己可能被汞污染，或出现了汞皮炎的症状，可以采取以下步骤：
1、尽快离开污染源，避免继续接触汞及其化合物。
2、用流动的水彻底冲洗受污染的皮肤，注意不要过度冲洗，以免加重皮肤损伤。
3、如果眼睛接触了汞，用流动的水冲洗后，立即就医，寻求医生的帮助。
4、如果出现全身症状，如发热、头痛、呕吐、腹泻等，应立即就医，并告知医生自己可能接触了汞。
5、如果怀疑自己已经患上了汞皮炎，应尽快就医，医生会根据接触史、临床表现和实验室检查来确诊病情，并制定合适的治疗方案。
在就诊过程中，应该向医生详细描述症状、接触汞的时间和方式、工作和生活环境等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。同时，要积极配合医生的治疗建议，遵守医嘱，按时服药和复诊。
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