寒饮咳嗽的预防可以从以下几个方面入手:
1. 多多运动:每天坚持运动锻炼可以提高身体素质,增强身体抵抗能力。但要注意如果在一段时间运动锻炼以后,身体微微出汗到家,不要立刻脱掉衣服,不然很容易被凉气入侵。
2. 做好衣物增减工作:在换季的时候天气气温不稳定,要注意及时增减衣物,防止感冒。
3. 保持室内空气流通:保持室内空气流通,可以减少感冒病毒在室内传播的机会。
4. 保持良好的生活习惯:如保证充足的睡眠,避免过度疲劳,保持心情愉悦等。
5. 饮食调理:多吃营养丰富的食物,避免刺激性食物和饮料,如烟、酒、辛辣物、冷饮等。
6. 积极治疗感冒或咳嗽:一旦感冒或咳嗽,要及时治疗,不要拖延。
以上信息仅供参考,并不构成专业医疗建议,请咨询医生获取准确预防措施。