阳痿(阳痿 )

　　阳痿预防

　　阳痿的预防可以从以下几个方面进行：

　　1、保持良好的身体状态：保持良好的身体状态是预防阳痿的关键之一。要注意休息，避免过度劳累，保持良好的睡眠，同时要注意饮食健康，避免过度肥胖。

　　2、避免不良生活习惯：不良生活习惯如长期抽烟、酗酒、作息不规律等可能影响男性的性功能，因此应该尽量避免。同时应该保持良好的卫生习惯，如勤换内裤、保持外阴清洁等。

　　3、选择健康的生活方式：保持轻松的心情、适当锻炼身体、均衡饮食、避免过度肥胖等，对预防阳痿的发生也有一定作用。

　　4、积极治疗基础病：如果机体存在糖尿病、高血压、阴茎异常、中枢或周围神经损害等病变，可能会对勃起功能产生不良影响，因此患者应积极治疗相关疾病，有助于预防阳痿的发生。

　　5、避免外伤发生：如果外伤造成男性的泌尿生殖系统损伤，可能会导致勃起功能障碍，因此建议男性在日常生活中应注意自身安全，避免意外伤害。

　　6、树立正确性观念：日常适当保持规律性生活，避免不洁性行为，对预防阳痿的发生也有一定作用。同时男性应该避免过度自慰，以免造成阴茎损伤。