紧张性头痛饮食原则
紧张性头痛饮食保健
一、饮食保健
1、男女的调养方法:
1)女性调养:阿胶40克和西洋参20克
2)男性调养:西洋参40克和鹿角胶20克
上面两种药研极细末,装胶囊,每粒0.5克,早晚空腹各服两粒,百合汤送下。(这是一个月的剂量。)
但男性和女性补气血的方法有所不同,女性以血为本,《黄帝内经》说“血为气之母”,血荣足以生气。所以女性调养以阿胶为主,阿胶是女性补血之圣药,以西洋参大补元气为附,西洋参的特点是补而不燥,所谓清补之法。男性以气为本,因此调养的方法以西洋参为君,大补后天之气,鹿角胶善补肾中先天阳气,中医认为,脑为髓海,鹿角胶最善补肾填髓。