男子乳房发育症(男子乳房发育症 )

男子乳房发育症饮食原则

　　一、饮食保健：

　　早晨用餐应该包含较多的碳水化合物和一些蛋白质。鸡蛋白是比较好的选择，此外，低脂肪酸奶、牛奶和谷类食品也是上佳选择。

　　在训练之后，进食应包含碳水化合物、蛋白质、水等。