过期妊娠饮食原则
过期妊娠饮食保健
1、妊娠后期,
由于胎儿逐渐长大,易成气滞,故应少食胀气及收涩食物,如蕃薯、土豆等。
2、预防过期妊娠食疗
(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)
1)空心菜粥
原料:空心菜、糙米、精盐少许,清水适量。
制作:在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加人空心菜、精盐,再继续煮至粥成。
效用:清热,凉血,利尿。孕妈妈临产时食用,能滑胎易产。
2)冬苋莱粥
原料:冬苋菜、糙米、精盐少许,清水适量。
制作:在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,再旺火煮沸即成。
效用:清热,滑窍,顺胎产。
注意:孕妈妈要注意的是,这两款粥在孕期不宜食用,以防流产。
3、过期妊娠患者宜食
1)要多吃一些新鲜水果和蔬菜,其中包括深色绿叶蔬菜和柑橘。
2)宜多吃粗粮。
3)宜多吃含钙的食物。
4)宜多吃含铁盒锌的食物。
4、过期妊娠患者忌食
1)孕妇不要喝咖啡。
2)忌烟酒。