胃节律紊乱综合征饮食原则
一、饮食保健
1.注意按时就餐:许多上班族不喜欢吃早餐,工作忙碌起来常常废寝忘食。结果胃酸和胃蛋白酶没有食物可以消化,于是就去侵蚀胃黏膜,从而容易引起胃溃疡等胃肠疾病。
2.注意晚餐别过饱:科学的用餐比例应该是早餐占三成,午餐四成,晚餐三成。晚餐过饱或睡前吃夜宵,不光会影响睡眠,而且还会使胃肠道超负荷工作而容易诱发疾病。
3.注意饮食清洁:春夏之际,幽门螺杆菌等各种病菌繁殖迅速,如果饮食不清洁或不新鲜,很容易引起急性胃炎等疾病。
二、宜吃食物
1.宜吃弱碱性的食物;2.宜吃如今胃肠道排空的食物;3.宜吃性味平和的食物。
三、不宜食物
1.忌吃辛辣刺激性的食物;2.忌吃发物性的食物;3.忌吃性味寒凉性的食物。
四、推荐食谱
1.宜吃弱碱性的食物;2.宜吃如今胃肠道排空的食物;3.宜吃性味平和的食物。