罗圈腿

　　在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。　　一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度。　　所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。　　主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。　　根据常态膝距和主动膝距的大小，"O型腿"分为轻度、中度和重度。　　◆常态膝距在3厘米以下，为轻度; 　　◆常态膝距在3-10厘米之间的为中度; 　　◆常态膝距大于10厘米的属重度。

　　需与以下症状相互鉴别：

　　“X”型腿：是指孩子两膝靠拢站立时两踵(脚后跟)依然分得很开的腿形而言。如将双踵靠拢，则两膝就会前后重合起来。

　　1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。　　2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。