中医治疗失眠的方法有哪些？自制缓解失眠的药枕配方

神经衰弱患者病情缓慢，病程延长，患者常感到抑郁、记忆丧失、学习和工作注意力不集中、效率低下，但全身检查无身体疾病和器质性疾病，那么，治疗失眠药枕的配方是什么呢？让我们来看看下面的介绍，我希望它能对你有所帮助。

中医认为，阴阳失和是神经衰弱的关键。采用中草药自制药枕，具有益气养血、神，安心静志，配合耳部按摩治疗该病。它具有安眠抑郁药所没有的优点，即不会上瘾或依赖，简单易行，疗效好。

按摩方法是先摩擦手掌加热，然后用手掌轻轻揉耳郭3~4分钟，然后用拇指和食指轻轻揉耳垂2~4分钟，然后有节奏地向下拉耳垂约40次，耳郭感觉有点热胀。该方法每天6次，可促进血液循环，缓解失眠症状。

自制药枕可用于200克、川芎、枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤、母亲250克、成熟250克、150克。它们分别被晒干、干燥和研究成末端。混合均匀后，用纱布包裹，缝合，安装成枕头。它可以做成一种自我感觉舒适的风格，如圆形和矩形。枕头高度应控制在7~12cm，最好让患者感到舒适。

如果补充情绪调理和合理运动，枕用药枕按摩治疗效果会更好。